2週間で10キロ痩せるダンスがあるってま？？
みなさん痩せたくないですか？
え？私だけですか？？？二の腕とか脚！とくに太ももとか！ウエストとか引き締まった姿になりたくありませんか？？？？
痩せてぇぇぇぇえええよぉおおおおおおお（心の叫び）
そんな私と同じ心の叫びをお持ちのあなた。今大人気のダイエット知ってますか？
・・・それは「２週間で１０キロ痩せるダンス」です！！！！！
TikTokで流行に火がついた今話題の「２週間で１０キロ痩せるダンス」で痩せる人が続出しているという噂をキャッチしたので、
本当なら今、本当に今すぐに始めなくてはっ！！ということで、「２週間で１０キロ痩せるダンス」とはなんなのか調べてみたよ！！
「２週間で１０キロ痩せるダンス」ってなに？！本当にダイエットになるの？！
まず、これが噂のダイエットダンスだ！！見てくれたまえ！！！！
こちらの動画は１時間バージョン。
韓国のダンスのようで、正式な曲タイトルは「HandClap by Fitz and the Tantrums」です。
こちらの動画のダンスをして本当に痩せた！という声から「2週間で10キロ痩せるダンス」が爆流行りしているんです！！！！！！
毎日続けることが大切なので、30分動画から始めたり、30分動画を細かく繰り返す人が多いようです！
一回やってみるとわかるのですが、むっっちゃ身体ポカポカしてきます！！！！！！
とくにこの部分めっちゃしんどいです・・・！！！！( ;∀;)
この動画と振付をされているのは韓国ユーチューバーさんで、このハンズクラップ以外にもいろんな曲で2週間で10キロ痩せるダンスの振付をされています^^
朝の情報番組「zip!」でも話題のダイエットダンスとして取り上げられたようで、一層認知されたみたいですね！
「２週間で10キロ痩せるダンス」を実際にやってみた人の声まとめ
「#2週間で10キロ痩せるダンス」でダイエットに挑戦するみんな
Twitterやこの二週間で10キロ痩せるYOUTUBE動画のコメント欄でも痩せるぞ！と宣言してがんばっている人が多いようです。
SNSで発信することにより、後に引けなくなるという効果もあるので、ぜひSNSで経過を報告しながらやってみてはどうでしょうか？
今ちまたで話題のこれ！二週間で10キロ痩せるダンス！
やり始めて4日…ふくらはぎ筋肉痛…
最初の出だし出来ませんでも効きます…#ダイエット pic.twitter.com/mpac7pfgR6— ゆんまる (@yunmaru209) 2019年7月4日
二週間で10キロ痩せるダンスやってみたけど、これは、想像以上に辛いかもしれん。。
— 岸 ゆーり(固ツイぽちっと (@Kishi_Yuri_0523) 2019年7月4日
TikTokで見た二週間で10キロ痩せるダンスをやって少しでも痩せたい
１回やるだけでご老体だから疲れて結構汗かくから毎日やれば少し減るかな( ᷇ᵕ ᷆ )
— にゃち。 (@chamu_yori) 2019年7月4日
これしんどいからやってみて！！#2週間で10キロ痩せるダンス #踊ってみた#リツイート pic.twitter.com/HiFnteuMww
— NAGISA (GIRLFRIEND) (@NAGISA_GF_BAND) 2019年7月9日
Twitterでの2週間で10キロ痩せるダンスをして効果があった！実際痩せた！という声
あのさ、今話題？？の
2週間で10キロ痩せるダンスみたいなの
あるじゃないですか。
そんなんやったところで
10キロ痩せるわけねーだろｗｗ
って思ってスルーしてたんですけど
ダイエット期間に突入したので
動くきっかけにでもなればと
さっき初めてやってみました‼️結果。既に体感で3キロ痩せた
— みるき〜®︎❶ちゃい (@MILKYwithboy) July 12, 2019
やばい2週間で10キロ痩せるダンスっていうやつ初めて2日目なのに1キロ痩せた……
まて昨日の夜初めて一日で1キロってやばくね、え、何このダンス怖— Ramu☁︎ (@ramu_1225_levi) July 11, 2019
【速報】
ぶーちゃんが
2週間で10キロ痩せるダンス
15分を4日目で2キロ痩せた！！若さなのか？
ワシは
30分3日目で0.8減— ♡ 下僕 ♡ (@servant_fg) August 21, 2019
絶対盛ってんだろとか思われると思うけど、少し前に2週間で10キロ痩せるダンスってやつ流行ったじゃん？
それして二日目なんだけど2.5キロ痩せた、、、え、幻？— (@Cy___nene) August 29, 2019
たぴちゃん
2週間で10ｷﾛ痩せるダンスをはじめて数日｡
3ｷﾛ痩せた模様｡— たぴたぴたぴたぴ (@ichigo31berry) August 19, 2019
2週間で10キロ痩せるダンスに挑戦するユーチューバーさんたち
有名なユーチューバーさんがこぞって踊っている2週間で10キロ痩せるダンス！
なんとはじめしゃちょーまでも2週間で10キロ痩せるダンスを試してみてます！！
めっちゃ人気ですね。
ちゃんと2週間毎日30分間続ける検証をされてます！！！さすがスーパーユーチューバー！！
「２週間で１０キロ痩せるダンス」の火付け役毎日続けて痩せたティクトッカーさん
MINYEOLさん
TikTok ID:@user6323153900497
ウエディングドレスを少しでも綺麗に着れるように、、、
ウェディングドレスを綺麗に着たいためにダイエットを頑張っているようです！素敵！！！
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2日目と11日目の違いを動画で撮ってくれています。
こう見ると痩せてるな！とはっきりわかりますね！！
なんとダンスを毎日始めてから24日で-4キロ達成されたそうです！！すごい！！！！！！
1日に15分～30分を5回～10回セットで行っているそうです！！！
すごい！！！！
「２週間で１０キロ痩せるダンス」はハンズクラップ以外にもある
ハンズクラップ以外にも2週間で10キロ痩せるダンスが出されています！^^
Twiceの「Dance the night away」にも２週間で１０キロ痩せるダンスの振付をしています。
最近はBADGUYにすごいはまってます！踊りやすいし聞いてて癒されるよー！
二週間で10キロ痩せるダンスのコツ
・体を激しく動かすこと
・身体がポカポカするくらいまでは継続すること
・毎日続けること
・食事は食べ過ぎないこと
↑この4つが大切なのではないでしょうか！
ダイエットダンスをしているからと言って、食べ過ぎてたら、消費カロリーより摂取カロリーのが多くなってしまい、まったく痩せません。笑
「２週間で10キロ痩せるダンス」のまとめ
本当に痩せるの？
結論：毎日続けれて食べ過ぎなければ痩せる
ハッシュタグは
「#2週間で10キロ痩せるダンス」
でTikTokやTwitter、Instagramなどみんな投稿しています。
ちなみに、せっかくダンスでダイエットを始めるなら、おすすめしたいのはプロテインを飲むのをおすすめします！！
ダイエットにはタンパク質は必須！！！髪や肌も元気になるし、女性こそプロテイン大切なんだって、最近知りました。
そして絶対に胸が揺れないように気を付けたほうがよいです！！！！ダンスはジャンプが多いのでしっかり固定して激しく踊りましょう！！！
2週間続けてダイエット頑張ろう～！！！！！！！！！
