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【ヤバすぎ!!】2週間で10キロ痩せるダンスがダイエット効果抜群!!TikTokで話題沸騰!!やるしかない

TIkTok流行

2週間で10キロ痩せるダンスがあるってま??

みなさん痩せたくないですか?

え?私だけですか???二の腕とか脚!とくに太ももとか!ウエストとか引き締まった姿になりたくありませんか????

痩せてぇぇぇぇえええよぉおおおおおおお(心の叫び)

そんな私と同じ心の叫びをお持ちのあなた。今大人気のダイエット知ってますか?

・・・それは「2週間で10キロ痩せるダンス」です!!!!!

 

TikTokで流行に火がついた今話題の「2週間で10キロ痩せるダンス」で痩せる人が続出しているという噂をキャッチしたので、

本当なら今、本当に今すぐに始めなくてはっ!!ということで、「2週間で10キロ痩せるダンス」とはなんなのか調べてみたよ!!



「2週間で10キロ痩せるダンス」ってなに?!本当にダイエットになるの?!

まず、これが噂のダイエットダンスだ!!見てくれたまえ!!!!

こちらの動画は1時間バージョン。

韓国のダンスのようで、正式な曲タイトルは「HandClap by Fitz and the Tantrums」です。

こちらの動画のダンスをして本当に痩せた!という声から「2週間で10キロ痩せるダンス」が爆流行りしているんです!!!!!!

毎日続けることが大切なので、30分動画から始めたり、30分動画を細かく繰り返す人が多いようです!

 

一回やってみるとわかるのですが、むっっちゃ身体ポカポカしてきます!!!!!!

とくにこの部分めっちゃしんどいです・・・!!!!( ;∀;)

この動画と振付をされているのは韓国ユーチューバーさんで、このハンズクラップ以外にもいろんな曲で2週間で10キロ痩せるダンスの振付をされています^^

 

朝の情報番組「zip!」でも話題のダイエットダンスとして取り上げられたようで、一層認知されたみたいですね!

ちなみにダンスをする時は、ジャンプが多く胸がかなり揺れてしまうので、

スポーツ用の胸バンドをするのを心底おすすめします!

一回垂れたら戻らないからまじで気を付けて!!!!!

 

「2週間で10キロ痩せるダンス」を実際にやってみた人の声まとめ

「#2週間で10キロ痩せるダンス」でダイエットに挑戦するみんな

Twitterやこの二週間で10キロ痩せるYOUTUBE動画のコメント欄でも痩せるぞ!と宣言してがんばっている人が多いようです。

SNSで発信することにより、後に引けなくなるという効果もあるので、ぜひSNSで経過を報告しながらやってみてはどうでしょうか?

 

Twitterでの2週間で10キロ痩せるダンスをして効果があった!実際痩せた!という声

2週間で10キロ痩せるダンスに挑戦するユーチューバーさんたち

有名なユーチューバーさんがこぞって踊っている2週間で10キロ痩せるダンス!

なんとはじめしゃちょーまでも2週間で10キロ痩せるダンスを試してみてます!!

めっちゃ人気ですね。

ちゃんと2週間毎日30分間続ける検証をされてます!!!さすがスーパーユーチューバー!!

 

「2週間で10キロ痩せるダンス」の火付け役毎日続けて痩せたティクトッカーさん

パスタさん

TikTok ID @pasuta1013

KPOP/独学/ダンス未経験

ダンス未経験って書いてるけどめっちゃ踊ってるー!!!

キレッキレでちょっとふざけてておもしろいですねw


13日継続時の比較動画がこちら

めちゃめちゃ太もも痩せてる!!全然違いますね!

そして母wwwwww

 

MINYEOLさん

TikTok ID:@user6323153900497

ウエディングドレスを少しでも綺麗に着れるように、、、

 

ウェディングドレスを綺麗に着たいためにダイエットを頑張っているようです!素敵!!!

 

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2日目と11日目の違いを動画で撮ってくれています。

こう見ると痩せてるな!とはっきりわかりますね!!

なんとダンスを毎日始めてから24日で-4キロ達成されたそうです!!すごい!!!!!!

1日に15分~30分を5回~10回セットで行っているそうです!!!

すごい!!!!

 

「2週間で10キロ痩せるダンス」はハンズクラップ以外にもある

ハンズクラップ以外にも2週間で10キロ痩せるダンスが出されています!^^

Twiceの「Dance the night away」にも2週間で10キロ痩せるダンスの振付をしています。

最近はBADGUYにすごいはまってます!踊りやすいし聞いてて癒されるよー!

二週間で10キロ痩せるダンスのコツ

・体を激しく動かすこと

・身体がポカポカするくらいまでは継続すること

・毎日続けること

・食事は食べ過ぎないこと

 

↑この4つが大切なのではないでしょうか!

ダイエットダンスをしているからと言って、食べ過ぎてたら、消費カロリーより摂取カロリーのが多くなってしまい、まったく痩せません。笑

ダンスの身体の動かし方は、MINYEOLさんが教えてくれています。

「2週間で10キロ痩せるダンス」のまとめ

本当に痩せるの?

結論:毎日続けれて食べ過ぎなければ痩せる

 

ハッシュタグは

「#2週間で10キロ痩せるダンス」

でTikTokやTwitter、Instagramなどみんな投稿しています。

 

ちなみに、せっかくダンスでダイエットを始めるなら、まじでプロテインを飲むのをおすすめします!!

ダイエットにはタンパク質は必須!!!髪や肌も元気になるし、女性こそプロテイン大切なんだって、最近知りました。

プロテインパンケーキもあるのすごい!

 

そして絶対に胸が揺れないように気を付けたほうがよいです!!!!ダンスはジャンプが多いのでしっかり固定して激しく踊りましょう!!!

 

 

2週間続けてダイエット頑張ろう~!!!!!!!!!

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