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【ヤバすぎ!!】2週間で10キロ痩せるダンスがダイエット効果抜群!!TikTokで話題沸騰!!やるしかない

TIkTok流行

2週間で10キロ痩せるダンスがあるってま??

みなさん夏がやってきましたね。

夏と言えば、海!海と言えば水着!

「あー。8月にプールに行く予定あるしあと5キロくらい今すぐ痩せられたらいいのにな。」

って思っていませんか??

わたしは思ってますよ!!!!!!!!!!!!(真剣)

そんなあなた。今大人気のダイエット知ってますか?

・・・それは「2週間で10キロ痩せるダンス」です!!!!!

 

TikTokで流行に火がついた今話題の「2週間で10キロ痩せるダンス」で痩せる人が続出しているという噂をキャッチしたので、

本当なら今、本当に今すぐに始めなくてはっ!!ということで、「2週間で10キロ痩せるダンス」とはなんなのか調べてみたよ!!



「2週間で10キロ痩せるダンス」ってなに?!本当にダイエットになるの?!

まず、これが噂のダイエットダンスだ!!見て!

こちらの動画は1時間バージョン。

韓国のダンスのようで、正式な曲タイトルは「HandClap by Fitz and the Tantrums」です。

毎日続けることが大切なので、30分動画から始めたり、30分動画を細かく繰り返す人が多いようです!!

 

ちなみに元の動画はこんなにシュッとしてるんだね!!笑

 

動画のこの部分めっちゃしんどそうじゃないですか・・・!!!!( ;∀;)

 

この動画と振付をされているのは韓国ユーチューバーさんで

「2週間で10キロ痩せるダンス」はハンズクラップ以外にもある

Twiceの「Dance the night away」にも2週間で10キロ痩せるダンスの振付をしています。

ビリーアイリッシュの bad guyもあります。

これ踊りやすいですね。

この動画「2週間で10キロ痩せるダンス」のコメント欄で痩せた人のコメント

1ヶ月ほどやってみました。
マジで13kg痩せました。
自分でも言うのも何ですが
1ヶ月で13kgはバケモノだと
思います。
元々 65kgあったので52kgです
1日 2回 これを毎日1ヶ月間。
10分間です。

 

痩せてるやんんんんん!!!!!!!!!

「2週間で10キロ痩せるダンス」を毎日続けて痩せたティクトッカーさん

パスタさん

TikTok ID @pasuta1013

KPOP/独学/ダンス未経験

ダンス未経験って書いてるけどめっちゃ踊ってるー!!!

キレッキレでちょっとふざけてておもしろいですねw


13日継続時の比較動画がこちら

めちゃめちゃ太もも痩せてる!!全然違いますね!

そして母wwwwww

 

MINYEOLさん

TikTok ID:@user6323153900497

ウエディングドレスを少しでも綺麗に着れるように、、、😭😭

 

ウェディングドレスを綺麗に着たいためにダイエットを頑張っているようです!素敵!!!

 

nbsp;

2日目と11日目の違いを動画で撮ってくれています。

こう見ると痩せてるな!とはっきりわかりますね!!

なんとダンスを毎日始めてから24日で-4キロ達成されたそうです!!すごい!!!!!!

1日に15分~30分を5回~10回セットで行っているそうです!!!

すごい!!!!

そして眼鏡を取ったらかわいかった!!!💕

二週間で10キロ痩せるダンスのコツ

・体を激しく動かすこと

・身体がポカポカするくらいまでは継続すること

・毎日続けること

・食事は食べ過ぎないこと

 

↑この4つが大切なのではないでしょうか!

ダイエットダンスをしているからと言って、食べ過ぎてたら、消費カロリーより摂取カロリーのが多くなってしまい、まったく痩せません。笑

ダンスの身体の動かし方は、MINYEOLさんが教えてくれています。

二週間で10キロ痩せるダンスに挑戦するみんな

Twitterやこの二週間で10キロ痩せるYOUTUBE動画のコメント欄でも痩せるぞ!と宣言してがんばっている人が多いようです。

SNSで発信することにより、後に引けなくなるという効果もあるので、ぜひSNSで経過を報告しながらやってみてはどうでしょうか?

 

クレイジーマグネットのみんなもやってみてる!!!痩せそう!!

っていうかむっちゃたのしそうですね。

「2週間で10キロ痩せるダンス」のまとめ

本当に痩せるの?

結論:毎日続けれて食べ過ぎなければ痩せる

 

ハッシュタグは

「#2週間で10キロ痩せるダンス」

でTikTokやTwitter、Instagramなどみんな投稿しています。

 

ちなみに、せっかくダンスでダイエットを始めるなら、まじでプロテインを飲むのをおすすめします!!

髪や肌も元気になるし、女性こそプロテイン大切なんだって、最近知りました。

 

 

2週間続けてダイエット頑張ろう~!!!!!!!!!

 

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